Parliamone
Okay, hai letto le 10 STORIE PER TE? Ci sono Margherita, Eva e Tommaso che parlano parlano… Ma conoscono bene il significato corretto di tutte quelle parole che usano? E tu, vuoi saperne di più? Qui, dalla A alla Z, trovi tutte le spiegazioni! E se hai altre domande, non esitare a chiederle in HELP!
Tutte le parole
menopausa
periodo della vita di una donna in cui il ciclo mestruale (e quindi l'attività dell'apparato riproduttivo) si interrompe perché le ovaie non producono più gli ormoni sessuali come estrogeno e progesterone.
Avvengono diversi cambiamenti nel corpo della donna, come per esempio il non avere più le mestruazioni. Questo momento segna la fine del periodo fertile della donna e avviene solitamente intorno ai 50 anni.
mestruazioni
prima fase del ciclo mestruale, che può durare dai tre ai sette giorni circa.
Il liquido che si perde durante questa fase è un mix di sangue ed endometrio, ovvero il rivestimento che si forma all’interno dell’utero per preparare il corpo a una eventuale gravidanza. Se la gravidanza non c’è stata, l’endometrio si sfalda ed esce dall’apertura vaginale. Solitamente, le mestruazioni arrivano una volta al mese, ma ci possono essere diverse varianti, come il ritardo o l’anticipo.
È sempre bene parlare con un/a ginecologo/a se abbiamo dei dubbi o se c'è qualcosa che non capiamo!
mestruazioni e tabu
L'idea errata che il corpo mestruato di una donna è un corpo impuro, deriva dalle tre grandi religioni monoteiste (Cristianesimo, Islam, Ebraismo).
Nell'antica Grecia, Ippocrate fa della medicina una scienza autonoma prendendo le distanze dalla tradizione religiosa, ma continua a portare avanti l'idea che il corpo femminile sia una versione imperfetta di quello maschile. Con il passare del tempo e l'evoluzione della medicina stessa infatti, questa idea di impurità non viene abbandonata: al contrario, si giunge al concetto per cui le mestruazioni siano un po’ come escrementi, pensiero portato avanti fino agli anni '60.
Abbiamo visto però che le mestruazioni non sono uno scarto tossico: sono invece un insieme di tessuti che permettono la vita quando avviene una fecondazione.
Eppure, la società in cui viviamo continua a portare avanti questi pregiudizi storici e religiosi legati al corpo femminile, alimentando vari tabù legati ad esso: le sole parole "vulva", "vagina", "mestruazioni" sono considerate assolutamente tabù dalle donne stesse.
Questo è un grave problema perché porta a sviluppare emozioni negative come la vergogna verso noi stesse e come siamo fatte - generando insicurezze infondate che possono farci soffrire. Perché quindi dovremmo rifiutare una parte di noi fondamentale per la nostra salute? Iniziamo a parlarne apertamente, più lo si fa e più sarà facile. Tutti i grandi cambiamenti iniziano con piccole azioni!
mucose
tessuti umidi che rivestono gli organi che comunicano direttamente o indirettamente con l'esterno.
Le mucose genitali sono presenti in vagina e sul glande del pene.
oral dam
o barriera orale (suona malissimo in italiano, vero?), è un quadratino di lattice che va appoggiato sulla vulva o sull’ano e tenuto fermo con le mani, aiuta a proteggere dalle infezioni sessualmente trasmissibili durante i rapporti orali.
Può essere ricavato anche tagliando a metà per lungo un preservativo!
orgasmo
insieme di reazioni psicologiche e fisiche che corrispondono al picco di piacere in un’attività sessuale e che può avere innumerevoli benefici per il nostro corpo e la nostra mente.
La manifestazione più evidente sono le contrazioni dei muscoli pelvici, ma oltre a poter avere origine da diverse stimolazioni e zone, viene anche percepito in maniera unica e personale da ciascuno. In chi ha un pene quasi sempre questo momento coincide con l’eiaculazione.
Non deve per forza essere l’obiettivo di un rapporto sessuale! Porlo come un obiettivo necessario rischia di aumentare la famosa ansia da prestazione, che getta le basi per un potenziale "fallimento".
La realtà è che il percorso (e il tempo) per arrivare all’orgasmo varia da uomo a donna e da persona a persona, per cui in un rapporto d’intimità condivisa è importante trovare un equilibrio che assecondi i bisogni e desideri di tutti. Spostare il focus su quello che si sta vivendo nella sua interezza, piuttosto che puntare a una “meta”, può essere un buon modo per vivere bene e serenamente il momento e (ri)scoprire insieme ogni sfaccettatura del piacere.
orifizio uretrale
uscita dell'uretra
orifizio vaginale
imboccatura della vagina
ormoni
molecole che fungono da messaggeri chimici, attivando nell'organismo reazioni che producono una risposta biologica, cioè "da parte del nostro corpo". L'attività endocrina (che significa "degli ormoni") è influenzata anche da stimoli ambientali ed è in grado di adattarsi in rapporto a essi.
Con la pubertà, il corpo umano inizia a produrre ormoni sessuali: il più importante ormone maschile è il testosterone, mentre il più importante ormone femminile è l'estrogeno.
Non esiste tuttavia una netta divisione tra ormoni sessuali maschili e femminili: l'uomo possiede infatti piccole quantità di estrogeno e progesterone, così come la donna possiede modeste quantità di testosterone.
ovaie
le ovaie sono le gonadi femminili, vale a dire le ghiandole sessuali che producono i gameti e gli ormoni sessuali (tra cui per esempio l’estrogeno). All’interno delle ovaie ci sono i follicoli, vere e proprie sacche che contengono gli ovuli (o cellule uovo), che sono i gameti femminili.
patologie legate a corpo e sessualità
Ecco alcune delle patologie più comuni legate a corpo e sessualità:
$Endometriosi$
$Dismenorrea$
$Vaginismo$
$Vulvodinia$
$Disfunzione erettile$
$Varicocele$
$fimosi$
pene
Il pene è il principale organo erettile maschile e costituisce l'ultimo tratto delle vie urinarie. È formato dagli stessi tessuti che costituiscono il clitoride - corpo cavernoso (in giallo) e corpo spugnoso (rosso), che però qui circonda anche l’uretra. Quando stimolato*, proprio come il clitoride, si inturgidisce, gonfiandosi e aumentando di dimensione: questo processo si chiama erezione, e se la stimolazione continua può portare a un orgasmo. A differenza del clitoride, il pene si sviluppa per la maggior parte all’esterno.
Anche il pene è costituito da più parti:
1) prepuzio: lembo di pelle che copre il glande quando il pene non è in erezione, e che invece durante l’erezione scivola gradualmente indietro scoprendo il glande. In alcune culture, per motivi religiosi o di igiene, il prepuzio viene asportato: questa operazione si chiama circoncisione
2) glande: parte terminale, punta del pene
3) frenulo: Il frenulo del prepuzio del pene è quella sottile fascia di tessuto elastico nella parte inferiore del glande che connette quest'ultimo al prepuzio
4) orifizio uretrale: uscita dell'uretra
Così come le vulve, esistono peni di tutte le forme, misure e colori diversi, e nessuno è sbagliato! Esistono purtroppo tanti stereotipi circa le dimensioni standard del pene, che rischiano di causare insicurezza e preoccupazioni senza un valido motivo scientifico: un pene funzionale, è un pene sano e pulito! Il resto, sono pregiudizi culturali che si possono contrastare con una buona educazione e informazione.
*stimolare non significa strapazzare! trattandosi di un organo sensibile, una buona lubrificazione facilita la stimolazione senza causare attriti che possono risultare fastidiosi e/o dolorosi.
pene (dall'esterno)
Il pene è il principale organo erettile maschile e costituisce l'ultimo tratto delle vie urinarie.
Così come le vulve, esistono peni di tutte le forme, misure e colori diversi, e nessuno è sbagliato!
Esistono purtroppo tanti stereotipi circa le dimensioni standard del pene, che rischiano di causare insicurezza e preoccupazioni senza un valido motivo scientifico: un pene funzionale, è un pene sano e pulito! Il resto, sono pregiudizi culturali che si possono contrastare con una buona educazione e informazione.
PS: Il pene raffigurato è particolarmente grande per mostrare meglio le diverse parti che lo compongono
pene (dall'interno)
Il pene è il principale organo erettile maschile e costituisce l'ultimo tratto delle vie urinarie. È formato dagli stessi tessuti che costituiscono il clitoride - corpo cavernoso (in giallo) e corpo spugnoso (rosso), che però qui circonda anche l’uretra.
Quando stimolato*, proprio come il clitoride, si inturgidisce, gonfiandosi e aumentando di dimensione: questo processo si chiama erezione, e se la stimolazione continua può portare a un orgasmo. A differenza del clitoride, il pene si sviluppa per la maggior parte all’esterno.
*stimolare non significa strapazzare! trattandosi di un organo sensibile, una buona lubrificazione facilita la stimolazione senza causare attriti che possono risultare fastidiosi e/o dolorosi.
pianificazione familiare
indica la progettazione e l’uso di metodi di controllo delle nascite.
I servizi di pianificazione familiare sono definiti come "attività mediche o sociali educative complete che consentono alle persone, compresi i minori, di determinare liberamente il numero e la distanza dei loro figli e di selezionare i mezzi con cui ciò può essere realizzato".
piccole labbra
labbra più interne, il loro nome può causare incomprensioni perché non sono per forza piccole. In generale, tutte le vulve sono diverse per forme, misure e colori! Non esiste una dimensione o colore standard o perfetto, le vulve sono tutte perfette quando sono sane :)
pillola anticoncezionale
farmaco contraccettivo ormonale. Va prescritto dal/la ginecologo/a e si prende ogni giorno, con una pausa di 4 o 7 giorni ogni mese, in cui si avrà un sanguinamento simile alle mestruazioni.
Ma ATTENZIONE: non protegge dalle malattie sessualmente trasmissibili!
pillola contraccettiva di emergenza (pillola del giorno dopo)
è parte della “contraccezione di emergenza”, a cui si dovrebbe ricorrere solo nel momento in cui dovesse fallire il contraccettivo normalmente usato (per esempio: se si rompe il preservativo).
Il nome può confondere: nel caso di necessità, va presa il prima possibile (entro 72h o 120h in base al tipo di farmaco).
Per chi è maggiorenne, è sufficiente recarsi in farmacia per acquistarla, per chi è minorenne invece è necessario avere una prescrizione, che può essere chiesta al proprio medico di base o in consultorio.
pornografia online
Materiale disponibile su internet che raffigura esplicitamente soggetti e scene erotico-sessuali.
I contenuti possono essere di vario tipo: immagini, video o audio, gratuiti o a pagamento.
Molti contenuti pornografici, specialmente se prodotti da grandi studi di produzione appositi, non rappresentano la realtà dei rapporti sessuali! Proprio come un film fantasy può mostrare draghi e magie, tanti video sono a malapena ispirati a quello che può realmente essere un rapporto sessuale.
Dagli anni 2000 tuttavia si è diffusa sempre più la cosiddetta pornografia etica e indipendente, con l'obbiettivo di creare rappresentazioni più veritiere e inclusive dei rapporti sessuali (per esempio considerando il punto di vista femminile e coinvolgendo corpi non stereotipati) e garantire un’industria più rispettosa delle persone, in cui il consenso e il rispetto sono valori imprescindibili e i compensi sono equi.
pregiudizio
Atteggiamento sfavorevole od ostile verso persone, alla quale si aggiunge superficialità e generalizzazione, così come rigidità - inteso come rifiuto di mettere in dubbio la fondatezza del pregiudizio o verificarne la pertinenza e la coerenza.
